Häufig gestellte Fragen - AnkleTough® Rehab-System

Produkte für Training und Rehab

Häufig gestellte Fragen
AnkleTough^® Rehab-System

1) Was ist das AnkleTough® Rehab-System?

AnkleTough besteht aus einem Satz von vier latexfreien, doppelschlaufigen Widerstandsbändern, die am fünften Mittelfußknochenkopf über alle Fußgrößen passen. Er kommt in vier Widerständen: leicht oder sehr schwach, mittlere Stärke, starker oder hoher Widerstand und sehr starker oder sehr hoher Widerstand. Der AnkleTough Satz enthält ferner eine Anleitungskarte, die die Übungen zeigt, für die er am häufigsten benutzt wird. Es gibt auch einen AnkleTough Achtersatz mit dem gleichem Widerstand ohne Anleitungskarte für Therapeuten, Trainer und Sportlehrer.

2) Was sind die Indikationen oder wann sollte man AnkleTough benutzen?

Zur Behandlung nach Fußverstauchungen, Sehnenzerrungen oder Knochenbrüchen.
Verhütung: Zur Entwicklung der Fußgelenkkraft (Wadenmuskel), besonders zur Eversion oder Auswärtskehrung des Fußes, um Inversionsverletzungen zu vermeiden, die die häufigste Ursache von verstauchten und gebrochenen Fußgelenken sind.

3) Wie werden die latexfreien AnkleTough Bänder gebraucht?

Nach Inversionsverletzungen, Verstauchung oder Knochenbruch muss erst der volle Bewegungsbereich des Fußgelenks nach allen Richtungen hin wieder hergestellt werden. Sobald der Schmerz gering und der Bewegungsbereich normal ist, beginnen Sie mit dem weißen Band und nehmen in sitzender Stellung mit im rechten Winkel (90 Grad) gebeugten Knien und den Füßen zusammen zweimal täglich zehn Wiederholungen vor. Das Band sollte jeweils über dem Vorderfuß an der Basis der fünften Zehe sitzen. Sobald zehn Wiederholungen zweimal am Tage leicht gehen, wechseln Sie auf das gelbe Band über und wiederholen das Ganze. Gehen Sie nach und nach auf das rote und blaue Band über. Eine weitere Möglichkeit ist, einen Schuh zwischen die Fersen zu stecken und so den Widerstand des gegenwärtigen Bandes zu vergrößern. Befolgen Sie die Anleitungskarte zur Kräftigung der anderen Muskeln um den Knöchel herum.

4) Was macht den AnkleTough besser als andere Bänder?

Der AnkleTough ist speziell zur Rehabilitation des Fußgelenks da. Er hält die Füße auf ca. 2 cm zusammen und macht vollen Gebrauch von der begrenzten Exkursion/Abduktion des Fußes am Knöchel. Die Wadenmuskeln (Peroneus Brevis und Longus) haben sehr kurze Exkursionen und es ist sehr schwer, sie einzeln zu kräftigen. Unser Trainingsprogramm optimiert die Kräftigung dieser Muskeln. Dies wiederum hilft, die propriozeptive Nervenfunktion wiederherzustellen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

6) Wie wäscht man den AnkleTough?

Die Bänder können von Hand oder in der Maschine gewaschen und getrocknet werden.

5) Wie lange halten die AnkleTough Bänder?

AnkleTough Bänder werden kostenlos ersetzt, wenn sie innerhalb von sechs Monaten vom Verkaufsdatum wegen Schadhaftigkeit oder Funktionsverlust zurückgesandt werden. Dies ist noch nie passiert.