Entonces, usted se ha torcido el tobillo? En base a la severidad del esguince, puede que necesite ver a un médico para recibir un tratamiento.
Los esguinces del tobillo están clasificados en 3 categorías.
Con un esguince del tobillo de primer grado usted puede notar:
- Cierto alargamiento o tal vez haya tenido un desgarre
- No hay pérdida de función
- Dolor leve, poca contusión
- Poca o ninguna hinchazón
- Cierta tiesura de la articulación o dificultad al caminar
Signos de un esguince del tobillo de segundo grado:
- Dificultad al caminar
- Dolor moderado a severo
- Hinchazón y dolor en la articulación del tobillo
- La contusión puede comenzar después de 3 a 4 días
El esguince del tobillo de tercer grado es el más grave:
- Rotura total de un ligamento
- Puede que no sea posible caminar
- Dolor severo inicialmente e hinchazón substancial
- Puede necesitar cirugía
Una vez que se haya torcido el tobillo, su médico puede sugerirle que haga algunos ejercicios para disminuir el riesgo de una nueva lesión y aumentar la fortaleza del tobillo lesionado.
Nosotros ofrecemos el sistema de rehabilitación AnkleTough® Rehab System, un sistema de ejercicios resistivos fácil de usar que viene completo con una tarjeta de instrucciones de ejercicios para ayudarle a fortalecer y condicionar los músculos y tendones que rodean al tobillo.
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